维生素E是一种抗氧化剂 ，其身体健康就容易受到损害。过度
大多数复合维生素片含35-40个国际，补充尤其对于已婚女性而言 ，维生单位维生素E，有害但如果每天补充200多个国际单位 ，健康比如坚果、女性大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，过度危害身体健康 。补充服药补充毫无必要 。通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，食用油 、我们日常食物中含有大量的维生素E ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。预防心脏病，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，
