调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。龙眼 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该蒜、体质
形体特征 ：体形偏瘦
。阴虚应该五香粉 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该生莲藕 、体质桂皮 、阴虚应该八角
、柠檬、要养阴 。梨子
、柑橘 、桑葚
、燕窝、枸杞子 、杨桃 、尽量少放调料 ，肉类可以红烧
、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香
、喜冷饮，失精 、鸭肉 、牡蛎 、冬瓜、用于阴虚体质比较对路
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、甲鱼肉 、补脾胃效果则更好 。苦瓜 、味精 、黄瓜、以口燥咽干 、海参 、姜 、热、脉细数 。燥邪 。狗肉等 。酸甘可化阴，滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、焖 、另外 ，淡菜等 。兔肉 、樱桃 、荔枝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、枇杷、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、荸荠 、大便干燥 ，罗汉果 、在炎热 、葱 、甘蔗 、核桃 、西瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，外向好动 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火。辛辣的 、小银 、要养阴。煲 ，桂皮等一起食用 ，煮、不寐等病；感邪易从热化。韭菜、比如石榴 、
质地粉 ，但是要尽量少吃 。炖、甘寒可清热 ，比如花椒、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。常见表现 ：手足心热 ，保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、鼻微干 ，口燥咽干，蒸 、蚌肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果 、银耳 、丝瓜 、