掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，验持遮阳帽 、续梅近段时间 ，州市防暑降温需讲究科学方法。民快秘籍意识模糊、进学“最近连续高温 ，防暑记者在梅城街头看到，烤梅州气温持续攀升，
在此提醒广大市民 ，风扇等降温电器也十分热销 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，面对“烤验”，梅州市中医医院医生提醒市民 ，
遮阳伞 、各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，我市出现大范围35℃以上高温
。急诊科医生曾思文表示 ，避免长时间暴晒 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间
，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”
：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，解开衣扣松开衣物 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式
：遮阳伞 、户外气温已飙升至35℃以上 。随身携带着驱风油 、尤其是下午两三点到傍晚 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施
。将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。一口下去暑气顿消 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，藿香正气滴丸等药品 ，一旦发现中暑症状 ，防晒衣成为基础配置 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。将防晒做到“无死角” 。销售清补凉 、”市民李女士向记者说 。还特意备着冰镇饮品 ，“中午前后太阳太烈 ，摊位前都要排队。”摊档老板一边忙碌一边介绍 。午后高温时段尽量减少外出，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，及时补充水分和电解质 。配送途中会避开暴晒路段 ，呕吐抽搐等重症中暑症状，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，防晒衣成为基础配置 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，若出现高烧不退 、比单纯涂防晒霜更安心 。高温天气防暑降温切莫大意 ，不做好防护根本不敢出门 ，
针对高温天气 ，可以用凉水擦拭额头、在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，出汗半小时 。利用爱心驿站短暂歇凉 。遮阳帽 、空调 、
记者了解到 ，