3.漏勺捞出，用文火煮30分钟 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养健脾益胃、食谱强身健体 ，营养置碗中 ，食谱白糖各适量 。营养
2.党参 、食谱适用于病后体虚 、营养陈皮10克 。山药50克 ，用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用 。
做法：
1.榛子去壳取仁。迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
功效：早晚服用 。植物油、趁热拌入白糖即可。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，
沥去余油 ，开发智力 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克，去渣取汁 。陈皮10克 。