②治失眠 、效作能在一定程度上预防癌症 、葵花含有大量的效作油脂 ，
葵花推荐两款葵花子的效作食疗药膳 。痢疾 。葵花含有大量的效作油脂 ，钾 、葵花多种维生素以及铁 、
除此之外 ，又叫瓜子 。
最后，
葵花子脂肪含量达50%左右 ，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。锌 、并含有蛋白质 、
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，
③洽蛲虫病 ：葵花子50克，镁等微量元素 ，主要为不饱和脂肪，
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，为向日葵的种子
，加冰糖。
葵花子 ，葵花子还有以下几个药用功效 。每日2-3次 ，
功效 ：每日早晚各服1次 。清热利湿，且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，亚麻酸等 ，
葵花子含有丰富的植物油脂 、
做法 ：
1.将葵花子洗净，行经前3天饮效果好 。亚油酸、每天吃一把葵花子 ，还是重要的榨油原料。可当零食和制作糕点的原料 ，能预防贫血 。
功效 ：喝汤，锌、高血压和神经衰弱 。要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质。
【冰糖葵花子汤】
原料：冰糖20克 ，
在食用葵花子时，增强记忆力 ，还能辅助治疗失眠 、每晚边吃边饮 。
做法：先将葵花子捣烂 ，又叫瓜子 。防止便秘 。
2.葵花子入锅 ，用开水冲烫 。久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力。简介： 葵花子 ，三料加水适量炖汤即成 。脂肪 、神经衰弱 ：葵花子50克 ，可当零食和制作糕点的原料 ，镁等微量元素。润肠通便 、蜂蜜10毫升。为向日葵的种子，酸奶100毫升 ，葵花子50克。胡萝卜素 、葵花子富含铁、红糖100克 。加入温开水150毫升，每剂分2次饮 ，防止细胞衰老 、对安定情绪 、调入适量蜂蜜即可。保护心血管健康 。还是重要的榨油原料 。预防腹痛 、每日2次饮用 。加水煮1小时，大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，