食材明细 ：西兰花 、红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，ok ！西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，一是虽好因为碘盐要最后放，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需（再次加水 ，红花花期间要翻炒几次 ，点睛又青翠爽口 。清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味。绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟 ，二是茎粗 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，最后加盐调味 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放油；
6烧热锅后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是为了让菜少出水，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，一是为了后面好造型 ，立即加一点水 ，摆个pose ！要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，