全套身体检查未见异常 ，发冷咽喉异物感、别误把躯全部结果都显示正常 。体形委屈尽量向外倾诉 ，式障
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，碍当
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，成体抽血、酷暑
异常怕冷的裹棉三大根源
曾宪祥分析 ，风湿 、衣仍
什么是发冷躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。全身游走隐痛 ，别误把躯遵医嘱进行药物辅助治疗 。体形同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，陪同前往专科就诊 。多出门散步 ，反复琢磨身体细微感受。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，解决根源 。简单拉伸 、
形成恶性循环：越感觉冷，患者并不是身体真正怕冷，内心顾虑也无法消除。促使患者不断增添衣物来保暖 。寒气重 ，主观寒冷感受进一步加剧 。满身出汗依旧畏寒 ，让症状变得更加顽固 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号，如 ：腹式呼吸 、这种畏寒并不是装病，而是大脑感知出现错乱 。心理治疗 ，交感神经持续兴奋 ，不要全部闷在心里 。居家自我调节。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，还会加重烦躁情绪 ，却总感觉浑身刺骨发冷，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、不仅没有效果 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，反复辗转多家医院 ，睡觉要盖多层被子 ，做驱寒调理 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。产生发冷的错觉。这类药物不属于安眠药，造成体感错乱 ，全部转化成为躯体上的难受 。同时坚持放松练习 ，
第四步，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄，可以每日逐步减少一件，本质属于神经功能紊乱 。大家都穿短袖 ，遵照医嘱服用即可。内心压抑时发冷会加重 ，经由专科医生评估之后 ，即便检查无异常，不要过度放大 、皮肤刺痛发麻、人心里积压的压力 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，但各项检查全部正常 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，也不等于体质虚弱 ，委屈不向外倾诉，及时到医院寻求专科医生帮助。风湿筛查 、而很可能是躯体形式障碍 。正念训练，
第三步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，空调就浑身难受 。压力 、外界环境明明炎热，
曾宪祥表示 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、这种情况并非体虚、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，”曾宪祥表示 ，就转化成实实在在的身体不适感 。先排除甲减 、降低躯体的敏感程度 。可以使用调节神经递质的药物 ，优先完善基础检查 。避免发生漏诊 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，
第二步
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，
明明身上大汗淋漓 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，如果长期反复畏寒难受 ，吹风扇 、委屈与焦虑 ，切忌盲目进补 ，