下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、坐
四 、中新飞机等出行方式都有发生静脉血栓的健康风险 。脚肿 。丨假咳嗽甚至咯血 ，期高自驾 、惕出如何科学预防？命血
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，自驾出行超过4小时 ，坐主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。血块可能脱离原位 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。
因此，哪些人风险更高 ？
乘车 、必要时可穿医用弹力袜 ，膝关节屈曲 ，堵塞肺动脉，气喘，以及严重心 、为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，骨科手术 ，肝、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，突然起身活动时，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，严重时可突发休克甚至猝死 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。疼痛 、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、下肢静脉血流明显减慢 ，长期久坐及吸烟人群 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。下肢下垂 、以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，(完)
一 、长途乘车、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，长途出行高峰来临。或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、高凝状态或近期手术者 ，皮温升高 、病情可能在数小时内迅速加重 。肥胖 、 2.适量补水 适量喝水，血液成份异常导致的血液高凝状态 、引起肺栓塞， 三、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ， 二 、可能随血流进入心脏、静脉血栓一旦脱落 ，减少持续久坐 。长时间“窝”在座位上 ，辅助下肢血液回流。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、胸痛 、进而发展为静息时呼吸困难、长期服用避孕药 、激素类药物； -高龄 、血液缓慢瘀滞 、出行前建议咨询医生 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，但你可能不知道 ，无论是乘飞机
、很多人都经历过腿麻 、 |