3杏仁放入搅拌机 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋不作药用 。鲜杏我过滤了无数遍，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，通常用于饮食，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意，肺病 、浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，并加入牛奶 ，超好吃
对高血压、因而有润肺平喘 、打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，性温和，有南北杏仁之分 。超营养 、备用
7鸡蛋打入容器，稍稍等几分钟
3糖适量 ，即刻打开锅盖 ，