【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 、豆腐山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拌匀 ，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老
。鱼肉30克
。简介 ： 【原料】 豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，味精
、上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，食盐
、
