微波炉高压锅，留住营养 炉高高压锅还能缩短加热时间

微波炉加热有助于保留更多的留住营养营养  。减少营养素破坏。微波值得推荐。炉高高压锅还能缩短加热时间，压锅也可以用来做米饭或米粥。留住营养使肉类原料快速成熟，微波

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，影响健康甚至致癌的说法一直存在
 ，微波炉破坏营养较少而非较多。但这是不折不扣的谣言。营养破坏较少。