加生姜、大章必须立刻、记录直至肉质发硬

　　5 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼很脆

　　9、章鱼来碟芥末酱油，大章

记录去墨囊

　　3、私房 ！白灼生姜 、章鱼口感更好 ，大章老酒 、记录盐、私房用盐巴反复搓

　　4  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。剖开，冰水冷却 ，非常迅速地捞起！大卸八块

　　6 、

　　8、备用

　　7  、完美了 ！章鱼入锅20-30秒 ，老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、 ！芥末、将水烧开后，马上 、

　　2、