做法 ：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6 、蒸南

　　5、蜜汁

　　4、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜、蜜汁

责任编辑  ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，

　　3、西兰花 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　2、按照原来的造型放入盘子里 。