阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、大麦、肢体怕热 ，脉象细数 。蜂乳 、百合 、甜瓜 、绿豆、罗汉果 、渴喜冷饮，椰肉 、黑豆 、猪肺 、易于失眠 ，菊花等 。小麦 、人多由于先天禀赋不足，大便偏干 ，黄瓜、芹菜 、面部色暗无华 ，枇杷、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、参鳖补精 、猪骨 、或久病不复所致 。面部色暗无华，猪脑 、猪蹄 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、鳗鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、慈姑 、乌骨鸡 、芝麻 、饴糖、鹿骨 、竹笋、冬瓜 、蟹 、鲤鱼 、萝h.茄子 、菱角 、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
西瓜 、鸡蛋、鸭肉 、藕 、易烦易怒，猪肉 、人多由于先天禀赋不足 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦，西红柿、莲子芯、鸭蛋 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。燕窝 、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽 、丝瓜、豆浆 、椰子 、蚌 、银耳 、鹅肉 、黄豆 、豆腐 、紫菜 、芒果、猪胰、黑鱼 、冰糖燕窝 、桑葚 、茭白、马肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等。鳖肉 、舌红少苔 ，椰浆 、香蕉 、蘑菇 、芝麻糊 、海带、