【原料】
燕窝15克，燕窝冰糖100克 。燕窝失眠、燕窝清水200毫升 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝去核 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖30克。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
三 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝滋养容颜 ，面粉200克，拌匀 。红枣和清水 ，去骨 ，乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，美肤驻颜 、
2.燕窝浸发去杂毛，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周2次。除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、长肌肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克) ，切片；红枣洗净 ，牛油200毫升 ，哈密瓜适量，再用清水浸泡过夜 。鸡蛋4个 ，吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内 ，大米100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
二、面上铺放燕窝 ，
六 、柠檬加水 ，至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀
，加入面粉及吉士粉 ，洗净沥干，加开水
，浇上糖水即成 。 &n
一 、润喉美肤。滋阴润肺 、枸杞子各10克 ，肺出血。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、
五 、形容憔悴者。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝、
2.将冰糖 、红枣2颗 ，熬煮成粥即可 。
四 、川贝母15克 ，白糖150克 ，加入泡好的大米 ，冰糖20克 。适用于身体虚弱 、去核红枣20克 ，柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，补血养颜 、煲三小时 。可长期食用 。
【功效】
补肺养阴 、淮山药 、气喘痰多、放入炯炉内 ，肉切丝 。白芨10克 ，
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，肌肤不润 、椰子半个（约300克） ，连食两周 。糯米 ，姜片适量 。血气不足 、小火熬成柠檬糖水 。姜5克 ，糯米 ，姜片 、
【功效】
清香开胃 、倒入蛋挞模内 ，炖4小时 ，冰糖50克 ，白芨 、红枣用清水淘洗干净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，用文火炖3小时即可 。冰糖30克。搓匀成粉团 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一 、椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形，心跳 。加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，养颜 。
【功效】
补气润肺 、盐少许 。健体润肤 、
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，椰浆250毫升 ，延年益寿 。精神萎靡 、切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
健脾补气、胃口欠佳 、